KARDA VE BUZDA ADIMLARINIZA DİKKAT!

Karaman Özel Selçuklu Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op.Dr.Ergül Mavi, karlı havalarda ve düşme riski olabilecek alanlarda yürürken dikkat edilmesi gerekenlerle ilgili bilgi verdi.

KARDA VE BUZDA ADIMLARINIZA DİKKAT!

banner390
Özellikle belli yaşın üzerindeki kişilerin böyle durumlarda zorunlu olmadıkça dışarıda olmamaları gerektiğini ifade eden Op.Dr.Mavi, karlı havalarda gün içerisinde eriyen karın gece tekrar donarak buzlaştığını hatırlatarak vatandaşları uyarıyor. Dr. Mavi ‘İnsanlar genelde karda düşmez buzlanmış alanlarda düşer. Ayrıca yolda yürürken soğuk hava nedeniyle eller ceplere sokuluyor. Bu durumda vücut dengesi daha zor sağlanıyor ve olası bir kayma durumunda daha çabuk düşebiliyor’ diye konuştu.
Karda ve buzda yürürken nelere dikkat edilmeli?
Op.Dr.Ergül Mavi, karlı ve buzlu havalarda oluşabilecek bu riskleri azaltmak için dikkat edilmesi gerekenleri şu şekilde sıraladı;
• Tabanı kaymayan ayakkabılar tercih edin
• Altı lastik kaplama olan bastonları tercih edin
• Yolda yavaş ve küçük adımlarla yürüyün
• Buzlu yolda ellerinizi ceplerinizde tutmayın. Kollarımız vücut dengemizi sağlamamız 
ve olası bir düşme esnasında vücudumuza destek olmaları nedeniyle çok önemlidir.
• Yolda birden fazla kişi yan yana yürüyorsanız birbirinizden destek almayın.
• Yokuş ve merdivenlerde daha dikkatli olun.
• Eğer yere düşerseniz hemen kalkmaya çalışmayın, vücudunuzda kırık veya incinme  olabilir. Önce kendinizden emin olun öyle kalkın.
• Yere düştüğünüzde oluşabilecek kızarıklıkları, incinmeleri hafife almayın. Gün içerisinde düştüğünüz bölgede ağrı, şişlik, kızarıklık hissederseniz doktora başvurun.
• İki eliniz de dolu şekilde veya kucağınızda ağır eşya taşımayın. Düştüğünüzde sizi desteklemek için en az 1 eliniz boşta olmalı.


İlgili Galeriler
Yorum yapabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir. Üye değilseniz hemen üye olun.