banner417
banner425
06 Ağustos 2015 Perşembe 14:06
1270 Okunma
Spor İl Müdürü Kısacık,” Sıcak Havada Spora Dikkat”
banner416
Karaman’da aşırı sıcakların yaşandığı bugünlerde sporun bilinçli bir şekilde yapılması gerektiğini belirten Spor İl Müdürü Hayati Kısacık,yaz aylarında aşırı sıcak havalarda yapılan sporun sabah erken saatlerde veya akşam saatlerinde yapılması ve spor sırasında sık sık ve az bir şekilde sıvı alınması gerektiğini söyledi.

Özellikle belirli bir yaşa gelmiş ve düzenli spor yapma alışkanlığı olmayan kişilerin aşırı sıcak havalarda daha dikkatli olmaları gerektiğini vurgulayan Kısacık,”Düzenli spor yapma alışkanlığı olmayan vatandaşımız mutlaka bir sağlık kontrolünden geçmelidir. Yaz aylarında uygulananspor programı, kış aylarında uygulanan programdan farklı olacak şekilde ayarlanmalı ve 30-35 dakikayı aşan yorucu programlardan kaçınılmalıdır. Ayrıca aşırı sıcak havalarda vücuda fazla yüklenilmesi durumunda nabız biranda yükseldiği için kalp rahatsızlıklarına ve sakatlanmalara yol açabilir” diye konuştu.

Son Güncelleme: 06.08.2015 19:00
Yorumlar

banner433

banner315

banner432

banner411

banner337

banner428

banner296

banner426