Yunanca’da yapıştırıcı anlamına gelen ve bir aminoasit türü olan kolajen (collagen), vücudun bir arada tutulmasında yardımcı olan, cildin dayanıklılığını arttıran ve esneklik kazandıran önemli bir proteindir. Yaşın ilerlemesiyle birlikte insan vücudunun birçok bölgesinde bulunan kolajen proteininin üretimi azalmaya başlar. Zamanla vücutta yaşanan sarkmaların, kırışıklıkların, kurumaların ve lekelerin temel sebebinin kolajen eksikliği olduğu bilinmektedir. Vücuda pek çok faydası bulunan kolajen proteininin eksikliği durumunda, Nutraxin collagen tablet gibi takviye gıdaların kullanımı pek çok doktor tarafından önerilmektedir. Tanımlanmış 19 tip kolajen arasından, vücudumuzda, farklı dokularda bulunan 5 tip kolajen’in faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz; Damar esnekliğini artırması ve dokuları güçlendirmesi sebebiyle dolaşım sisteminde iyileşme durumu yaşanır. Sıkı ve pürüzsüz bir cilt yüzeyi oluşturarak vücutta meydana gelen yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır. Yaşlanma süreciyle birlikte gelişen saç problemlerini ortadan kaldırır. Eklem rahatsızlıklarını önler. Cilt yüzeyinin altına yerleşmiş olan yağları dağıtarak selülit oluşumunu engeller. Sindirim sistemini düzenler. Doğal yaşlanma sürecinin de etkisiyle yaraların yavaş iyileşme durumunu ve çeşitli hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırır. Kolajen Eksikliğinin Nedenleri Nelerdir? Zamanla birlikte yaşın da ilerlemesinden ötürü kolajen proteinin vücutta üretimi azalır fakat bazı durumlarda erken yaşta da eksilme gösterebilir. Erken yaşta kolajen eksikliğine sebebiyet verebilecek etkenler şu şekildedir; Paketlenmiş, rafine gıdalar, Uyku düzensizliği Sigara, Alkol tüketimi, Kan şekerinin ani yükselişi, Aşırı şeker tüketimi, Çevre kirliliği Sağlıksız beslenme, Aşırı güneş ışınına maruz kalmak. Kolajen Faydaları Nelerdir? Tanımlanmış 19 tip kolajen çeşidi vardır ve bunlardan vücudumuzun farklı yerlerinde tanımlanmış olarak bulunan 5 tip kolajen bulunur. Bunların vücudumuza olan faydaları ise şu şekildedir; Damar esnekliğini artırması ve dokuları güçlendirmesi sebebiyle dolaşım sisteminde iyileşme durumu yaşanır. Sıkı ve pürüzsüz bir cilt yüzeyi oluşturarak vücutta meydana gelen yaşlanma belirtilerini ortadan kaldırır. Yaşlanma süreciyle birlikte gelişen saç problemlerini ortadan kaldırır. Eklem rahatsızlıklarını önler. Cilt yüzeyinin altına yerleşmiş olan yağları dağıtarak selülit oluşumunu engeller. Sindirim sistemini düzenler. Doğal yaşlanma sürecinin de etkisiyle yaraların yavaş iyileşme durumunu ve çeşitli hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırır. Kolajen Takviyesini Nereden Sağlayabilirim? Vücutta azalması sonucunda farklı semptomlarıyla karşılaşabileceğimiz kolajen eksikliği durumunda, pek çok doktor tarafından takviye gıda olarak alınması önerilen kolajen proteinini çeşitli yiyeceklerden alabileceğimiz gibi, Türkiye’nin en iyi kolajen markası olarak bilinen Nutraxin bünyesinde üretilen collagen tabletlerden kullanarak bu eksikliği giderebilirsiniz. Bunun yanında beslenmemiz esnasında özellikle kolajen içeren gıdalara yönelebiliriz. Bu gıdalar ise şu şekildedir; Et ve kemik suyu, Yeşil sebzeler, Sarımsak, Yumurta beyazı, Avokado, Kırmızı meyve ve sebzeler, Soya ürünleri, Fasülyeler.