Bu yıl ramazan ayının, senenin en uzun günlerinin yaşandığı haziran ayına denk gelmesi ve havaların da oldukça sıcak seyretmesi nedeniyle oruç tutan kişilerde cilt rahatsızlıkları daha sık görülebilmektedir.
Ramazan’da uzun süren susuzluk ve aşırı terlemeye bağlı sıvı kaybı sonucu cilt kuruluğu, ciltte kaşıntı, pullanma ve egzema gibi şikayetler ortaya çıkabilmektedir. İftardan sahura kadar olan dönemde gün içinde kaybedilen sıvıyı yerine koymak bu yüzden oldukça önemlidir.
Derimiz önemli miktarda su içermektedir. Derimizdeki suyun azalması kuruluk, kaşıntı gibi dermatolojik problemlere yol açabilmektedir. Bazen sadece sıvı alımı ciltteki kuruluğun giderilmesinde yeterli olmamaktadır. Böyle durumlarda nemlendirici kremler ve losyonlar kullanabilmekteyiz.
Yine vücudumuz da %50-60 oranında su ihtiva etmektedir. Bu yüzden sıvı kaybı cilt rahatsızlıkları dışında diğer bir çok sistemik probleme de yol açabilmektedir. Böbrek yetmezliği, tansiyon problemi, kalp rahatsızlıkları, şeker düzensizlikleri bu problemler arasında sayılabilecek olanlardan sadece bir kaçıdır.
Tüm bu bahsettiğimiz sıkıntılara rağmen oruç vücudumuzu toksinlerden temizler ve cildimizle birlikte bir çok organımızın kendini yenilemesine yardımcı olur. Oruç tutmak bir nevi “arınma” yani günümüzün moda deyimiyle detoks aracıdır.
Sözün özüne gelecek olursak; bol sebze-meyve tüketerek, protein ağırlıklı hafif yiyeceklerle beslenerek ama her şeyden önemlisi sıvı alımına dikkat ederek herhangi bir olumsuzlukla karşılaşmadan ibadetimizi yerine getirmeye çalışmalıyız.
Ramazan ve cildimiz
Yayınlanma :
23.06.2016 15:46
Güncelleme
: 27.12.2022 16:27
Yorum Yazma Kuralları
Lütfen yorum yaparken veya bir yorumu yanıtlarken aşağıda yer alan yorum yazma kurallarına dikkat ediniz.
Türkiye Cumhuriyeti yasalarına aykırı, suç veya suçluyu övme amaçlı yorumlar yapmayınız.
Küfür, argo, hakaret içerikli, nefret uyandıracak veya nefreti körükleyecek yorumlar yapmayınız.
Irkçı, cinsiyetçi, kişilik haklarını zedeleyen, taciz amaçlı veya saldırgan ifadeler kullanmayınız.
Türkçe imla kurallarına ve noktalama işaretlerine uygun cümleler kurmaya özen gösteriniz.
Yorumunuzu tamamı büyük harflerden oluşacak şekilde yazmayınız.
Gizli veya açık biçimde reklam, tanıtım amaçlı yorumlar yapmayınız.
Kendinizin veya bir başkasının kişisel bilgilerini paylaşmayınız.
Yorumlarınızın hukuki sorumluluğunu üstlendiğinizi, talep edilmesi halinde bilgilerinizin yetkili makamlarla paylaşılacağını unutmayınız.
YAZARIN DİĞER YAZILARI
SON EKLENENLER
KÖŞE YAZARLARI
Yorumlar
Kalan Karakter: